经验者之家｜健康信息：风热感冒食疗(风热感冒适宜吃的菜谱)……

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冬天气候干燥，再加上室内暖气，孩子很容易上火，感冒发烧，食疗也很重要。那么，风热感冒有哪些表现呢？风热感冒吃什么比较有效？

风热型感冒有哪些表现:

1.鼻塞流鼻涕一般是鼻头发黄，或者黏黄痰。

2、头痛、体热

3.喉咙红，肿，干，痒，咳嗽，喉咙充血，口渴，总想喝水。舌苔薄黄。

4.大便干燥或便秘

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风热感冒食疗，蜂爸推荐两种食材，菱角和芹菜。

荸荠是一种食品原料，具有清热解毒、化痰止咳的功效，可用于预防急性传染病、风热感冒、咳嗽痰多、咽喉肿痛、口干发热。此外，菱角含有一种抗病毒物质，能抑制流脑和流感病毒，防止流脑和流感的传播。发烧、慢性气管炎、咳嗽痰多、咽干、咽痛、消化不良者，可润喉清喉。

芹菜具有清热解毒、宣肺利水的功效。对于风热型感冒咳嗽，要多吃芹菜。

因为，菱角虽然可以生吃，但是最好不要生吃。荸荠生长在泥地里，可能皮肤和内部附着的细菌和寄生虫比较多。一定要洗净煮熟才能吃，煮好的菱角更甜。

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这孩子感冒后，食欲变得很差。今天蜂爸厨房推荐一款饮品——菱角芹菜汁，适合1岁以上的宝宝饮用。

本方主治风热感冒引起的痰多、咳嗽、咽痛、口干等症状。，也可用于发热初期的辅助治疗。此外，经常食用本方还可预防流行性脑膜炎和流行性感冒。

需要准备的食材有:菱角、芹菜、冰糖。

下面开始生产荸荠(鼻平)芹菜汁:

【1】菱角洗净，去皮，切成小块，放入水中备用；

【2】芹菜洗净，切成小块，芹菜和菱角用等量。

【3】牛奶锅中加入清水，大火烧开，加入切好的马蹄和适量冰糖，马蹄与清水的比例为1:4，中火煮5分钟；5分钟后放入芹菜，芹菜变色后关火。

【4】将荸荠和芹菜一起加水倒入搅拌机或豆浆机中，打成汁。

你会准备好芹菜汁。

马蹄芹菜汁的营养价值和功效:

冬天孩子一不小心就会感冒发烧。菱角很适合小孩子吃。不仅能退烧，还能促进孩子牙齿和骨骼的发育。

芹菜马蹄主要用于治疗风热感冒引起的痰多、咳嗽、咽痛、口干等症状。也可作为发热初期的辅助治疗；此外，经常食用本方还可预防流行性脑膜炎和流行性感冒。

荸荠富含磷，在块根类蔬菜中含量较高。能促进人体生长发育，维持生理机能。同时还能促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。

非常适合刚开始发烧和刚高烧退的患者。慢性气管炎、咳嗽、痰多、咽干、咽痛、消化不良者，可润喉清喉。但在高烧期间不宜饮用。

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